Laddar...
Mötesplatsen är för dig som är kvinna, och som är eller har varit utsatt för någon form av våld av en nuvarande eller före detta partner. Mötesplatsen är för dig som längtar efter ett sammanhang med andra som har liknande erfarenheter.
Vi ses en kväll i veckan, fikar, gör en mysig aktivitet tillsammans och umgås under avslappnade former. Varje träff har en aktivitet, men det viktigaste är inte vad vi gör, utan att vi får möjlighet att mötas. Under träffarna finns utrymme att dela erfarenheter, tankar och känslor om du vill. Men det går lika bra att bara vara med, pyssla, lyssna och ta en kopp kaffe. Du bestämmer själv hur mycket du vill dela och delta i samtalen.
Vi hoppas att gruppen ska bli ett tryggt sammanhang för dig. Att den ska få dig att känna dig mindre ensam. Att ni ska hitta stöd hos varandra. Och att ni ska få möjlighet att göra trevliga saker tillsammans.
23 september kl 17.30-20: Måla din kraftfigur
Vi målar kraftfiguren vi skapade förra veckan. Var du inte med vid förra tillfället har vi några extra figurer att färglägga. Inga förkunskaper behövs – vi hjälps åt.
Fika serveras från kl. 17.30. Vi bjuder på kaffe, mackor och sötsaker.
30 september kl 17.30-20: Klädbytarkväll
Ta med ett eller några klädesplagg som du inte längre använder och byt till något nytt. Det du tar med behöver vara helt, rent och utan noppor. Vi börjar kvällen med fika och en kort presentationsrunda. Sedan har vi tid att gå igenom kläderna, prova och byta i lugn och ro. Det blir en kravlös kväll med möjlighet att prata, umgås och kanske göra några fina fynd.
Fika serveras från kl. 17.30. Vi bjuder på kaffe, mackor och sötsaker.
7 oktober kl 17.30-20: Korsstygnsbroderi
Efter en kort presentationsrunda tar vi oss an kvällens broderier. Det kommer finnas färdiga små kit med nål, tråd, väv, ram och instruktioner för den som vill ha inspiration, men det går självklart också bra att brodera fritt utifrån egna idéer. Inga förkunskaper krävs – vi hjälps åt.
Fika serveras från kl. 17.30. Vi bjuder på kaffe, mackor och sötsaker.
14 oktober kl 17.30-20: Traumaanpassad yoga
Påfrestande situationer såsom stress och traumatiska händelser kan försätta kroppen i ett kroniskt överlevnadstillstånd där den hamnar i ständig beredskap även när faran är över. I dessa fall kan man behöva hjälp för att återta balansen. Traumaanpassad yoga är ett verktyg som kan underlätta läkningsprocessen.
Traumaanpassad yoga är en evidensbaserad metod som används för att lindra vanliga symtom vid stress, trauma och posttraumatisk stress, liksom olika typer av ångestsyndrom. Genom övningar, andning och rörelse blir man mer medveten om olika beteenden och tankemönster och kan bygga upp en ny känsla av trygghet i kroppen och på så vis komma ur det kroniska beredskapsläget. Yogan erbjuder också chans till en lugn stund utan krav och prestation.
Under hösten erbjuder vi två yogatillfällen med certifierade läraren Isabella Nitschke från Ashtanga Yoga Malmö. Läs mer om Traumaanpassad yoga.
Fika serveras efter yogapasset och därefter finns det tid och utrymme för samvaro och reflektion.
Vi bjuder på kaffe, mackor och sötsaker.
21 oktober kl 17.30-20: Info kommer
28 oktober kl 17.30-20: Info kommer
4 november kl 17.30-20: Läkande skrivande
Läkande skrivande är en metod som syftar till att utforska och uttrycka känslor och livserfarenheter. Metoden kan till användas vid till exempel stress, sorg och livskriser. Du behöver ingen skrivvana och du behöver inte läsa upp någonting i gruppen om du inte vill. Du skriver för dig själv.
Ingrid Kazemi är psykoterapeut och diplomerad skrivterapeut och kommer att guida dig genom skrivövningarna.
Fika serveras från kl. 17.30. Vi bjuder på kaffe, mackor och sötsaker.
Fler datum och aktiviteter kommer efterhand.
Gruppen är öppen, vilket innebär att vi inte ställer några krav på att du kommer varje gång eller vid ett visst antal tillfällen. Du kommer när du vill, kan och behöver.
Vi har en begränsning på max åtta deltagare per gång och vi önskar att du anmäler dig senast dagen innan. Din anmälan behöver bekräftas av oss.
Är du intresserad av att vara med? Innan du deltar första gången vill vi gärna träffa dig en gång. Mejla info@kvinnofridmalmo.se så bokar vi in dig.
Obs! Om du vill vara anonym behöver du mejla ifrån en adress där inte både ditt för- och efternamn framgår. Du kan också skicka ett sms till 079 585 32 11 eller kontakta oss genom kontaktformuläret här.